FeldenKrais
¿Qué es el Feldenkrais?
La Asociación Mexicana Método Feldenkrais lo define como:
“El Método Feldenkrais® es un sistema de autoaprendizaje que aflora y desarrolla diversas dimensiones del movimiento humano para re-despertar nuestra curiosidad innata, recuperar vÃas neuronales de sensaciones, sentimientos y pensamientos, y alcanzar un funcionamiento del sistema nervioso altamente articulado y eficiente. Proporciona un contexto seguro y cómodo para el aprendizaje utilizando el movimiento. De este modo las articulaciones y los músculos se vuelven más flexibles, el esqueleto nos sostiene sin tirantez y la mente se clarifica mientras se entienden los patrones que fuimos adoptando por la rutina y el pensamiento mecánico. Nos volvemos investigadores de nosotros mismos.
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El Método se constituye por lecciones de movimientos que tienen como punto de partida la comodidad y la reducción del esfuerzo. Su énfasis está puesto en acrecentar la sensibilidad cinestésica y mejorar el uso de la estructura esquelética, valiéndose de movimientos suaves, ligeros, precisos y adecuados al ritmo de cada persona. Las lecciones pueden ser grupales o individuales: Autoconciencia por el Movimiento® e Integración Funcional® respectivamente.
Mejora la postura, la coordinación, la eficiencia, la flexibilidad y la organización de nuestros movimientos, encontrando el centro desde el cual podemos movernos sin esfuerzo y sin tensiones, jugando libremente en relación con la fuerza de la gravedad y dispuestos a cualquier acción que la vida nos invite a hacer de manera espontánea. Desarrolla la atención, la sensibilidad y la creatividad.
El desarrollo de nuestra inteligencia depende de la oportunidad que nos demos para experimentar y aprender por nuestra cuenta. Este aprendizaje nos crea una vida plena y dinámica.
El Método Feldenkrais® lleva el nombre de quién lo creó: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Doctor de Ciencias en la Sorbona, ingeniero y fÃsico, fue primera cinta negra de judo en Europa y pionero en la educación somática. A partir de los años 40 desarrolló un sofisticado sistema que sintetiza principios de sus estudios en anatomÃa, neurologÃa, biologÃa, fÃsica, artes marciales y teorÃas del aprendizaje que traslada a la experiencia humana, para restaurar el funcionamiento normal y desarrollar el potencial de la persona”
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Durante las décadas de los 60 y 70 Moshé Feldenkrais enseñó su método en Israel y otros paÃses europeos. A principios de los 70 entrenó a su primer grupo de maestros en Tel Aviv, posteriormente en los 80, a dos grupos en Estados Unidos de Norte América en San Francisco, California y en Amherst, Nueva York.
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Moshé Feldenkrais es reconocido internacionalmente, su método se aplica en diversos campos de neurologÃa, psicologÃa, rehabilitación, deportes y artes.
SAMMSATI ofrece clases de Feldenkrais impartidas por la Maestra Ma Eugenia Fuentes
